Mon accompagnement en Conseils nutritionnels personnalisés
Découvrez Votre Chemin Vers un Bien-Être Durable
Je suis Marina, conseillère en nutrition certifiée, passionnée par l'idée d'aider chacun à retrouver une relation saine et harmonieuse avec la nourriture.
Pourquoi le Rééquilibrage Alimentaire ?
Dans notre société moderne, il est facile de perdre de vue les besoins fondamentaux de notre corps. Stress, habitudes alimentaires déséquilibrées, sédentarité... Tous ces facteurs peuvent perturber notre bien-être. Mon approche vise à vous guider vers des choix alimentaires conscients, adaptés à votre mode de vie, sans restrictions sévères ni privations.
Mon Approche Personnalisée
Chaque individu est unique, tout comme ses besoins nutritionnels. Ensemble, nous analyserons vos habitudes actuelles, vos préférences et vos objectifs pour élaborer un plan alimentaire sur-mesure. L'objectif est de vous aider à adopter des habitudes durables, en accord avec votre quotidien, pour une transformation en douceur et pérenne.
Pour ce service individualisé je vous reçois en présentiel ou en visio.
Les Bénéfices Attendus :
Vitalité Accrue : Retrouvez de l'énergie au quotidien.
Bien-Être Mental : Une alimentation équilibrée contribue à
une meilleure santé mentale.
Autonomie : Apprenez à faire des choix éclairés pour votre
alimentation.
Soutien Continu : Je suis à vos côtés tout au long de votre
parcours,
offrant des conseils et un soutien adaptés.
Prêt(e) à Commencer ?
Booste ton énergie
Un programme alimentaire en ligne, avec des menus équilibrés, étudiés pour une bonne association digestive, avec des recettes et la liste des courses pour toute une saison.
Vous ne savez plus quoi faire à manger pour que ce soit bon et équilibré ?
obtenez un programme de repas complet, équilibré et de saison pour gagner du temps et de l'energie.
on s'occupe de tout !
Vous n'aurez qu'à suivre le programme
Les menus pour le trimestre sont assurés . Des repas sains, équilibrés, pleins de goûts, avec de nouvelles saveurs.
Vous n'aurez qu'à suivre les menus avec les listes de course déjà toutes prêtes, et les recettes, faciles à réaliser et délicieuses.
Il s'agit de 4 semaines, à reproduire 2 fois, pourquoi ?
parce que le fait de retrouver des recettes permet de ne pas être constamment dans l'inconnu, et aussi de pouvoir s'améliorer dans la réalisation des recettes sans pour aurant se lasser.
Les Ebooks par thématiques pour votre Bien-être
Découvrez Ma Collection d'E-books Thématiques pour Votre Bien-Être
J'ai conçu une série d'e-books pour vous accompagner dans votre quête d'une vie plus équilibrée et épanouissante.
Chaque guide est dédié à une thématique spécifique, vous offrant des conseils pratiques, des stratégies éprouvées et des recettes adaptées pour améliorer votre quotidien.
Perte de Poids : Apprenez à adopter des habitudes alimentaires saines et durables, sans privation, pour atteindre et maintenir votre poids idéal.
Stop au Sucre : Que vous soyez accro au sucre, diabétique ou résistant(e) à l'insuline, découvrez des méthodes efficaces pour réduire votre consommation de sucre, avec des alternatives saines et des recettes gourmandes.
Problèmes Intestinaux : Obtenez des conseils pour apaiser les troubles digestifs, identifier les intolérances alimentaires et adopter une alimentation anti-inflammatoire.
Ces e-books sont conçus pour vous fournir des informations pratiques et des outils concrets afin d'améliorer votre bien-être au quotidien.
Chaque guide est richement illustré et propose des plans d'action simples à mettre en œuvre, adaptés à vos besoins spécifiques.
En parcourant ces ressources, vous trouverez l'accompagnement nécessaire pour progresser vers vos objectifs de santé et de bien-être.
Je suis convaincue que ces guides vous aideront à adopter des habitudes positives et à transformer votre quotidien.